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Mieux marcher                 C'est mieux vivre

 
 
 
 
 
 

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Agenda 2019 / 2020

 A noter sur vos agendas 
  

---- Vendredi 15 novembre 2019 à 19h00 repas du club au restaurant du p'tit moulin à Valaine Le Ferré.


                            
                - une tombola sera organisée au cours de ce repas avec des lots offerts par le club mais chacun pourra apporter 1 lot qu'il                              aura préparé pour l'événement.

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Vendredi 6 décembre: marche de nuit à Fougères

 
---- Week-end de marche nordique les 28 et 29 mars 2020 à AURAY.  
Complet !
Détails   ici
 
---- Semaine de marche nordique du dimanche 24 mai au dimanche 31 mai 2020 à St Gervais les Bains Haute Savoie. Complet !  Les camping-caristes peuvent toujours s'inscrire.
 
Détails   ICI


PLUS DE 1000 EXEMPLAIRES déjà vendus

Le livre de Gérard Bernabé sur sa méthode d'apprentissage de la marche nordique est sorti en mars 2016. La première édition est épuisée mais une 2ème édition a été imprimée !

Vous y découvrirez l'ensemble des échauffements et étirements que vous réalisez à chaque sortie. Vous pourrez réviser les détails techniques de la marche nordique habituelle mais également les particularités de la technique en montées, descentes etc...
L'ouvrage est centré sur une pratique sécurisée, sereine et conviviale de la marche nordique.

Vous pouvez le commander en utilisant le fichier pdf ci-joint. Ou auprès de vos encadrants Coglais Marche Nordique.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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